Красота

Требует ли красота жертв?

«Красота требует жертв» — казалось бы, известная истина, к которой прислушиваются многие, жертвуя своим здоровьем в пользу идеального тела, даже не задумываясь о том, насколько правильно они поступают.


Как правило, человек самостоятельно создает себе проблему с лишним весом, буквально обрекая себя на дальнейшие трудности. Она может быть связана с многими факторами, но самые распространенные — малоподвижный образ жизни и неправильное питание. А после, понимая, что в отражении зеркала совсем не то, что хотелось бы там видеть, люди начинают тратить свое время и нервы на решение этой беды.

Само собой разумеется, что лучший вариант — и вовсе не доводить себя до подобного состояния. Но что же делать, если проблема уже есть? К сожалению, большинство выбирает не лучшие варианты решений.Строгие диеты  Естественно, что при решении похудеть первой голову человека посещает мысль о том, что нужно немедленно отказать себе во всем и начать буквально голодать, питаясь парой овощей и одним стаканом воды в день. Каждому известны последствия таких решений — испорченное здоровье, волосы, кожа, ногти и зубы как минимум, дистрофия и анорексия как максимум.

Да и обманчиво мнение о том, что за два дня без еды вы потеряете килограммы, которые копились годами, а потом продолжите питаться так, как делали раньше, но при этом оставаться стройным.  Организм, потерявший огромное количество микроэлементов, находится в стрессовой ситуации. Получив еду, он начинает ее накапливать, отправляя в жировые отложения. В итоге вы набираете еще больше, чем потеряли, портите обмен веществ, но, что самое главное, вступаете в бесконечный замкнутый круг строгих диет, которые не принесут ничего хорошего. Правильное питание

Тогда появляется вопрос — что же делать, если диеты не подходят? Смириться с избыточным весом?  Нет. Ведь испортят ваше здоровье именно строгие диеты, что близки к голоданию. Диеты, построенные на принципах правильного питания, наоборот подправят ваше здоровье.

Таким образом, сочетая вкусное и полезное меню на 1500 килокалорий и спорт, вы получите желанное стройное тело раз и навсегда, вместе с хорошим настроением, витаминами, спокойным сном и здоровой нервной системой.

Само собой, каждый выбирает сам, что больше приходится ему по душе, но каждому известная фраза «Поспешишь — людей насмешишь» имеет куда больше смысла, чем «Красота требует жертв».